2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1185 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 148.97g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Творожный Желе Чизкейк, Макслер Ананас. 昼食: Финик, Кабачок с Фаршем и Томатами, Гречка Отварная. 夕食: Творожно-Лимонное Желе, Красное Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Чай, Печенье с Финиками, Макслер Ананас. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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