2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 91.61g | たんぱく質: 91.94g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Велком Колбаса Романо. 昼食: Лента Курица Гриль, Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морс Ягодный. 夕食: Нектарин, Дыня Торпеда, Лента Курица Гриль, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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