2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1331 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Чай с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смак Хлеб Кайзер. 昼食: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. 夕食: Смак Хлеб Кайзер, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Дыня, Уралец Мороженое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|