|
И ни смотря на вчерашний читмил+алко вечер, а около 3000кк, сег +100 на весах. Физактивность-вещь
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
967 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 78.23g.
朝食: Ежевика, Nutbutter Паста из Кешью, Nutbutter Миндальная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Плов из булгурориса. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|