2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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2180 kcal
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脂質: 87.37g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 256.31g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Козинаки, Кукуруза Вареная, Сметана 15%, Кабачковые оладьи. 昼食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Капуста с фаршем. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. 軽食/その他: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Белый Медведь Сырок Творожный. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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