2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1458 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Табрис Курица Отварная, Кабачки Тушеные, Борщ со Свининой. 夕食: Капустный с майонезом, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
体重に変化ありません
|