MikeSierra1968の日記, 2019年 06月 30日

Guten Morgen,

die U80 von gestern nach der Radtour sind damit heute wieder Geschichte.
Aber das war ja eh klar das das nur fehlendes Wasser war 😂🤣
Ich dreh jetzt gleich schnell wieder ne kleine Runde bevor es wieder 30 Grad wird.

Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Sonntag
Gruß Michael

81.2 kg これまでの減量分: 48.8 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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477 kcal

脂質: 49.47g | たんぱく質: 7.07g | 炭水化物: 0.39g.   朝食: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. もっと...

1474 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 　 55 分, Samsung Health - 22 時間 　 5 分. もっと...