2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1999 kcal
|
脂質: 89.67g | たんぱく質: 117.71g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Холлендер Сыр 17%, Магнит Банан, Яйцо, Первый Вкус Био Кефир, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Активия Йогурт Натуральный. 昼食: 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Окей Груша Форель, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Подовинновское Молоко Творог 5%, Абрикос. 軽食/その他: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Абрикосы, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|