2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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626 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 55.71g.
朝食: Рыба в Кляре, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . 夕食: Сельдь Соленая, Жареный Картофель. 軽食/その他: Бублик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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