|
🤗
|
69.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1303 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Seara Carne Moída, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Café com Leite Integral. 夕食: Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Pão Low Carb, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral, Bolo de Caneca, Substancia Pãozinho de Ricota. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|