2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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745 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 99.13g.
朝食: Uva, Manzana Roja. 昼食: Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido. 夕食: Uva. 軽食/その他: Uva. もっと...
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2308 kcal
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運動:
サッカー - 30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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