2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1612 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Susine, Vino Bianco da Tavola, Invernizzi Stracchino, Simmenthal Simmenthal, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 夕食: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
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2017 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 運転 - 1 時間 20 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 56 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, テレビで見る - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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