2019年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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631 kcal
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脂質: 9.90g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 78.70g.
朝食: Nature's Best Isopure Zero Carb, Herbalife Batido. 昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salsa de Soya (Soja), Salsa de Ostras, Zanahoria Cocida, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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