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Yeni bir hedef edindim ve yine burada buldum kendimi; Vücut yağ oranımı %15 e düşürmek!
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77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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943 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 13.41g.
朝食: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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