2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1106 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 149.09g.
朝食: Melão. 昼食: Guimarães Mariola Doce de Banana, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Vagem Cozida. 夕食: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Salgadinho de Festa, Torta de Pêssego. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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