2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1384 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 166.05g.
昼食: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nestle Кит Кат Мини, Помидор Сливка, Хохланд Сыр Фетакса, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. 夕食: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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