2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
2186 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 161.28g.
昼食: Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. 軽食/その他: Fit&Sweet Венская Вафля, 35 Конфета с Арахисовой Начинкой, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Балтика Пиво Балтика 7, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|