2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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351 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 14.93g | 炭水化物: 46.50g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Eti Burçak Yulaflı, Açma, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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