2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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639 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 71.94g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 昼食: Jasmine Chia em Grãos, Acelga, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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