|
Hoppa! Er komen nog wel wat uitdagingen volgende week, maar mijn doel stel ik toch wat bij. Op 5 juli wil ik niet onder de 63, maar onder de 62,4 wegen. Dat moet haalbaar zijn, denk ik. Zo fijn dat mijn strenge week meteen beloond wordt!
|
62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1772 kcal
|
脂質: 60.43g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 214.54g.
朝食: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Avondeten. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|