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83.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 58.96g.
朝食: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Netto Bergkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Normaler Kaffee. 昼食: K-Classic Wiener Würstchen, Magnum Mandel. 夕食: Gut & Günstig Condimento Bianco, Salatgurke, Purland Rib-Eye-Steak. 軽食/その他: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Secco. もっと...
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2341 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 42 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 18 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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