2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1290 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Хлебопек Мариинский Хлеб, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль, Физалис, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|