2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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415 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 10.75g | 炭水化物: 1.98g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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