2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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1432 kcal
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脂質: 110.33g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 39.63g.
昼食: Zalm, Milsa Roomkaas, Gekookt Ei, Spinazie. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zaanse Mayonaise, Frikandel, Courgettesoep. 軽食/その他: Bleekselderij, AH Snoeptomaatjes, Galbani Mascarpone, Frambozen, Melkan Slagroom. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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