|
За месяц марафона на 2000+ кк вес минус 1,5 кг. Обхват живота 66 см, как планировала.;)
|
51.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
2051 kcal
|
脂質: 98.94g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 200.25g.
朝食: Миндаль, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Квас, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вермишель. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский аппетит Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кабачковые Оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Вера, это конечно потрясно! 👌🏻💐
2019年 06月 29日 投稿者: Расписна_Я
|
Да ну?;) До кубиков как до Пекина.. Вот можно б так: жир с пуза превратить в мышцы на попе.;))
2019年 06月 29日 投稿者: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|