2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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2333 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 133.26g | 炭水化物: 435.57g.
昼食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Champignons Frisch, Aldi Sülzkotelett, Iglo 8 Kräuter, Peeneland Sauerkraut, Nutriful Balsamico, Zucchini. 夕食: Netto Spitzpaprika Gelb, Kaufland Mairübchen, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Möhren, Champignons Frisch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kohlrabi, Basilikum, Knorr Aromat. 軽食/その他: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Ja! Kidney-Bohnen, Süßkirschen, Pfirsiche, Orangen, Nektarinen. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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