2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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943 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Ener Bio Leinöl, Aubergine, Rote Zwiebeln, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Makrele Geräuchert. 昼食: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Buchweizen, Tomaten, Zucchini, Diamant Hartweizen Grieß. 夕食: Grünländer Leicht, Genuss Plus Chia-Samen, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997. もっと...
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1739 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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