2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1100 kcal
|
脂質: 68.83g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Чай, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ярмолпрод Милки Дримс. 夕食: Кофе, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|