2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1912 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 157.33g | 炭水化物: 223.37g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. 夕食: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bob Snail Натуральный Мармелад , Bob Snail Натуральный Мармелад , McDonald's Морозиво Ріжок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|