2019年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1449 kcal
|
脂質: 85.38g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 100.65g.
朝食: Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Jajka M, Cykoria Cykoria, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Coco Farm Olej Kokosowy , Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Maliny, Tiradell Makaron Świderki z Soczewicy Czerwonej. 夕食: Primavika Tahini Naturalne, Hummus ze skórką pomarańczy [29.06]. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Banan, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy, Sernik Wiedeński, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|