2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
1443 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 163.49g | 炭水化物: 86.01g.
朝食: Räucherlachs, Heidelbeeren, REWE Bio Leinöl Nativ, Aldi Esrom, Kölln Haferflocken, Wiesenhof Eiklar, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Ebly Sonnenweizen Gekocht, ProVital Putenbrust Gebacken. 夕食: Almare Dorade Royal. 軽食/その他: Himbeeren, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|