2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
2465 kcal
|
脂質: 90.99g | たんぱく質: 139.98g | 炭水化物: 281.71g.
朝食: Santa Helena Mendorato, Batata Doce Cozida, Naturovos Albumina de Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Café, Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bertalha, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Tui Alimentos Chia. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|