2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1305 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Gala, Kiwi, Peras, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Figueira da Foz Azeite de Oliva Extra Virgem (Figueira da Foz). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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