2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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3191 kcal
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脂質: 99.27g | たんぱく質: 241.68g | 炭水化物: 323.86g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Flora Riso Classico, Patata Bollita, Melone. 夕食: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Red Bull Red Bull (Lattina), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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