|
Так мои дорогие, 🥰🥰🥰🥰🥰я приехала с отпуска 🌈🌈🌈🌈и все поехало со старта 😐 спорт и дефицит калорий вот моя цель!!!! Пожалуйста😮😮😮нужна ваша помощь, вес вернула 68 кг , даю себе цель 5-8 кг за 2 недели!!!! Ваш опыт в этом деле!!! Нужны ваши Советы 😚😚😚😚😚
|
68 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
|
480 kcal
|
脂質: 9.74g | たんぱく質: 16.46g | 炭水化物: 82.86g.
昼食: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
8 кг за две недели, не знаю, у меня так никогда не получалось, только если голодовку объявить, завидую тем кто так может, главное что бы потом их обратно быстро не набрать.
2019年 06月 28日 投稿者: Zhanna-zv
|
У меня получалось худеть всегда так, теперь не могу рот закрыть )))
2019年 06月 29日 投稿者: kecka1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|