2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1093 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 46.85g.
朝食: Café. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Yoki Amendoim. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|