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Devido a uma crise de vesícula, desde a última quarta tive que suspender a lowcarb. Voltei então pra dieta convencional, incluindo arroz e feijão na alimentação, priorizando legumes e verduras. Café da tarde, um pão francês sem manteiga acompanhado de café com adoçante. A surpresa é que meu emagrecimento acelerou. Que coisa! hehe Vi na pratica a importância de não deixar o organismo se acostumar com determinado método. Nosso corpo é a máquina mais inteligente do universo. Ele possui um sistema poderoso de mecanismos de compensação. Deixar ele meio confuso às vezes é bom em relação às dietas. Bom dia a todos!
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138.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に4.2 kg減量中
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