2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2606 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 246.39g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries , Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Corned Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flora Pro-Active Olive, Hovis Medium White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Cabernet Sauvignon Wine, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tesco Soft White Rolls, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger . 軽食/その他: Cheese and Tomato Sandwich, Carling Lager (Pint), Magnum White. もっと...
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2713 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 30 分, 運転 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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