2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1910 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Maggi Sopão Carne com Legumes, Holandês Queijo Colonial, Seara Lingüiça Calabresa, Zaffari Pastel de Carne Assado, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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