2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2088 kcal
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脂質: 87.94g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Riunite Peach Moscato, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). 昼食: Salami, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Boar's Head Provolone Cheese, Publix Provolone Cheese. 夕食: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). 軽食/その他: Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz), Red Table Wine , Kashi Dark Cocoa Karma, Publix Provolone Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Gala Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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