2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.4 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1925 kcal 脂質: 93.51g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 173.03g.   朝食: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Гречка Отварная, Славия Сыр Моцарелла. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Печеночные Оладьи (От Shtuchka666), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Акконд Десерт Фараделла, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Bounty Bounty . もっと...
1609 kcal 運動: ボディービル - 30 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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