Zakręconaの日記, 2019年 06月 28日

2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:

987 kcal

脂質: 47.12g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 106.40g. 朝食: Oshee Vitamin Energy, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym. 昼食: Danone Jogurt Naturalny Activia. 夕食: Danmis Mleko Kozie. 軽食/その他: Polotti Dżdżownice Żelki. もっと...

3024 kcal

運動: 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

🎶"... Wszyscy razem w jednym tempie.." 🎶😉👍

2019年 06月 28日投稿者: gaweł_po_40

Dawno nie słyszałam tego utworu. Powoli, ale spada i to to najważniejsze ;)

2019年 06月 28日投稿者: Zakręcona


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