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F: 19,7
H: 59,2
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 6日:
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1247 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Weißbrot, Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Milch, Kiwi, Clementinen, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes. 夕食: Toasty Schinken & Käse, Kloßteig, Möhrchen, Delikateß Rotkohl. もっと...
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1921 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 乗馬 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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