2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1127 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 107.79g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 昼食: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Горох Варёный, Тефтели с Томатами, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Ашан Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ашан Рикотта, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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