2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1712 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 157.51g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лук, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 昼食: Лук, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба . 夕食: Цветная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|