2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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165 kcal
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脂質: 7.80g | たんぱく質: 11.64g | 炭水化物: 13.80g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Kahve, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 昼食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Göbek Marul. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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