2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1046 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Goplana Krówka Mleczna, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Cykoria Cykoria, Baresa Pesto Zielone, Biedronka Jajka M. 昼食: Ferrero Raffaello (12,5g), Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie. 夕食: Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Coco Farm Olej Kokosowy, Pomidory Koktajlowe, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Cebule, Czosnek. 軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に7 kg減量中
|