2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1722 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сиртаки Сыр Фета , Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. 軽食/その他: Lowenbrau Пиво Светлое. もっと...
|
体重に変化ありません
|