2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
3890 kcal
|
脂質: 98.06g | たんぱく質: 451.65g | 炭水化物: 260.10g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 軽食/その他: Olivenöl, Scampi, Tintenfisch. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|