2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1084 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 142.69g.
昼食: Tahu, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak. 夕食: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bengkoang. 軽食/その他: Momogi Stick Coklat, Combro, Bengkoang, Jambu Air, Tahu, Roma Biskuit Kelapa, Orang Tua Tango Wafer, Kue Nastar, Ikan Mujair Goreng, ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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